济南早教中心：应该怎么做才能消除孩子的入园焦虑？
“入园焦虑”这是一个老生常谈的话题。虽然一些新生家长已经为此做好了准备，但他们仍然担心开学那几天。只有理解才能产生同理心，孩子们才会哭.撒泼打滚.不愿上幼儿园...这些行为背后有原因，只有走进孩子的心里，凯时尊龙人生就是搏才能给他真正的帮助!
入园焦虑从何而来?
有的孩子一进幼儿园就哭，拒绝上幼儿园;
有些孩子刚进公园时非常兴奋，但随着新鲜感的逐渐消失，他们开始想家，哭泣;
有些孩子甚至会表现出各种生理不适，如头痛.肚子痛.尿频等现象，但回家后症状立即消失。
这些都是典型的儿童入园焦虑症状。
为什么孩子会“焦虑”原因是孩子进入幼儿园后，眼中的世界发生了翻天覆地的变化。
环境变化：
对孩子们来说，幼儿园是一个完全陌生的世界。当他感到好奇和新鲜时，它也会引起他的恐慌和不安。在家里，孩子们熟悉家里的环境，无论幼儿园的空间大小.桌椅摆放.洗漱如厕...会让他觉得不舒服。
日常生活时间表的变化：
孩子们在家里相对自由，起床.盥洗.吃饭没有严格的规定，但幼儿园有相对固定的日常生活时间表。入园之初，孩子很难适应固定的生活制度。
饮食.习惯变化：
在家里，家长往往会选择孩子特别喜欢的食物，而幼儿园则会根据孩子目前的阶段制定科学合理的食谱，这挑食的.偏食.对于不能自己吃饭的孩子来说，即使是不能自己吃饭的孩子，“吃饭”都变得困难重重。
对独立.自理能力要求的变化:
孩子在家里经常穿衣服伸手.饭来张口的生活。在幼儿园，他们不得不开始锻炼自理能力，这对孩子来说既是挑战，也是压力。
如何缓解入园焦虑?
了解进入幼儿园焦虑背后的原因，那么，父母应该做些什么来帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活呢?当感受到孩子对幼儿园的抵抗，看到孩子哭泣时，父母应该如何安慰和指导?小这将给你一些建议!
让孩子提前了解幼儿园
如果条件允许，可以让孩子在幼儿园上几节亲子课，或者带孩子参加幼儿园举办的亲子开放日活动，提前熟悉幼儿园环境，增强与老师的熟悉度和亲，而不是在没有任何准备的情况下突然把孩子送到幼儿园。
学会与孩子建立信任
对于分离焦虑特别严重的儿童，如果幼儿园允许家长适当陪伴和过渡，建议家长陪伴孩子一段时间，但逐步增加分离时间。
例如，对孩子说：“妈妈要出去买点东西，离开20分钟好吗?”离开一段时间后，按照约定的时间回来，和孩子们愉快地聚在一起。通过对话(通过对话)“妈妈准时回来了吗?”“嗯!”)和聚会仪式(如拥抱)，增强孩子对母亲离开后回来的信心。然后，母亲可以逐渐增加分离时间，一个小时.两个小时.半天甚至一天。
给孩子带一个安慰玩具
进入公园时，还可以给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏的).无危险)，将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上，对缓解入园焦虑非常有效。
通过角色扮演游戏缓解焦虑
在日常生活中，你可能会注意到一个有趣的场景：孩子生病后去医院打针，有时会做一些简单的表演，比如抱着熊打针，安慰它“不痛不痛，很快就好了!”在医生和病人之间，孩子们总是想扮演更强大的角色(医生)，在游戏中重现注射场景，通过安抚熊(病人)与内心交谈，从而安抚焦虑，内化成年人的期望。
根据同样的原则，鼓励孩子扮演父母，让父母或娃娃扮演孩子，也有助于孩子在游戏中内化角色，安抚分离时的焦虑。
家庭共育，同步配合
孩子进入幼儿园后，要从家庭生活转向适应幼儿园集体生活。家长要积极配合幼儿园，改变家庭生活的随意性，制定类似幼儿园的作息时间制度，培养孩子良好的生活卫生习惯，教会孩子一些人际交往技巧，缩小家庭生活的差异，让孩子更快地适应幼儿园生活。
父母自己一定要调整好心态
有些家长认为自己提前做了很多工作，比如带孩子熟悉幼儿园环境，阅读幼儿园图画书，保持与幼儿园相同的饮食和工作和休息习惯，但为什么孩子会哭呢?我的父母做得太失败了吗?
当然不是!我希望有这种沮丧感的父母停止自我攻击。焦虑引起的哭泣是孩子成长的唯一途径，而不是父母的失败。父母只需要接受孩子的情绪，这也了他们一个自然成长的机会。
建议家长多与其他家长沟通，容易找到“哦~原来大家都是这样”认同感，从而缓解自己的压力，也能和谐“过来人”沟通，学习别人的反应经验。接受孩子的焦虑，不要太自责，放松，会有比你想象的更好的结果。
想想凯时尊龙人生就是搏成年人第一次去一个陌生的地方，会不会有一些不适?孩子也是如此。成长总是伴随着他们。“阵痛”家长能做的就是调整心态，与幼儿园密切合作，给孩子爱的鼓励。我相信一个充分感受到爱的孩子有力量和精力克服困难!
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